Menu
RAWLICIOUS SMOOTHIE
Správny štart dňa je veľmi dôležitý. Rovnako tak sladká chuť, ktorá podporí funkciu mozgu – prebudí ho – a dodá nášmu telu energiu.
Smoothie obsahuje vynikajúci ananás, ktorý má vysoký obsah vitamínu C a aminokyseliny, ktoré napomáhajú obnove buniek a tkanív, čo podporí mladistvý vzhľad. Mango alkalizuje telo a podporí trávenie. Kurkuma je prírodný zázrak, ktorý by sa mal konzumovať denne ako prevencia vážnych chorôb. Je silno protizápalový a ničí akékoľvek, čo i len malé zárodky choroby. Pomaranč je známy predovšetkým ako výborný zdroj vitamínu C. Ten je jedným z najvýznamnejších antioxidantov. Navyše má i antivírusové, protiplesňové, antibakteriálne, protirakovinové a protimalarické účinky. Pomaranče však obsahujú aj ďalšie látky podporujúce zdravie vrátane draslíka (znižuje tlak), vlákniny pektín (znižuje cholesterol) a folátov.. Srdce okrem toho chráni aj oranžovožltý karotenoid betakryptoxantín. Pomaranče poskytujú aj vápnik pre zdravie kostí a zubov.
Naše rastlinné mlieko je vytvorené z konopných semienok, ktoré obsahujú viac ako 30% čistých bielkovín a celý rad aminokyselín a rozvetvených esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú ideálne na stavbu svalovej hmoty. Konopné semienka majú všetky aminokyseliny, aj esenciálne, čo je v rastlinnej ríši výnimočné. Vďaka vysokému obsahu vlákniny (rozpustnej aj nerozpustnej) nám čistia črevá a redukujú chute na sladké. Navyše majú veľmi dlhú sýtiacu schopnosť a posilňujú imunitný systém. Mandle majú vyšší obsah vlákniny, vápnika, vitamínu E, riboflavínu a niacínu,než akýkoľvek iný druh orechov. Pomáhajú tiež naše vlasy, zuby a pokožku udržiavať zdravé.
Ľahký a výživný, presne taký je GREEN POWER smoothie! Osvieži a komplexne vyživí vďaka jedinečnej kombinácii uhorky, špenátu, grepu a bazalky. Pocítite netradičné atraktívne chute ako horká a trpká, ktoré podporia funkciu hrubého čreva, ale zároveň znížia chuť do jedla.
Bazalka, pridaná do smoothie obsahuje vzácne vitamíny ako vitamín K, minerály ako magnézium, je silne protizápalová a už malé množstvo účinne bojuje s neslávne známymi baktériami ako napr. E.coli či staphylococcus. Listová zelenina je nabitá živinami: vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami, chlorofylom a mnohými ďalšími. Telo posilní i hydratuje, pretože je aj zdrojom vody. Dodá mu energiu i zasýti, pretože je bohatá na vlákninu udržujúcu krvný cukor na uzde. Tým pádom sa človek ľahšie vyhne maškrteniu a nezdravým jedlám. Grep prispieva k detoxikácií a navyše sú dobre známe aj jeho podporné účinky pri chudnutí. Je výborným zdrojom vitamínu C a podporuje imunitu.
Ľahký a výživný, presne taký je GREEN POWER smoothie! Osvieži a komplexne vyživí vďaka jedinečnej kombinácii uhorky, špenátu, grepu a bazalky. Pocítite netradičné atraktívne chute ako horká a trpká, ktoré podporia funkciu hrubého čreva, ale zároveň znížia chuť do jedla.
Bazalka, pridaná do smoothie obsahuje vzácne vitamíny ako vitamín K, minerály ako magnézium, je silne protizápalová a už malé množstvo účinne bojuje s neslávne známymi baktériami ako napr. E.coli či staphylococcus. Listová zelenina je nabitá živinami: vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami, chlorofylom a mnohými ďalšími. Telo posilní i hydratuje, pretože je aj zdrojom vody. Dodá mu energiu i zasýti, pretože je bohatá na vlákninu udržujúcu krvný cukor na uzde. Tým pádom sa človek ľahšie vyhne maškrteniu a nezdravým jedlám. Grep prispieva k detoxikácií a navyše sú dobre známe aj jeho podporné účinky pri chudnutí. Je výborným zdrojom vitamínu C a podporuje imunitu.
RAWLICIOUS SMOOTHIE
Energy smoothie je výborný spôsob ako kvalitne začať svoj deň! Vďaka konopným semienkam a datliam má veľa proteínu na vývoj a výživu svalov. Konopné semienka obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, najmä rozvetvené, ktoré sú ideálne pre stavbu svalovej hmoty. Navyše obsahujú aj aminokyselinu methionín,ktorá je súčasťou živočíšnych bielkovín a je zdrojom síry. Datle spravujú telesnú hmotnosť a starajú sa o zdravie nervového systému. Banán je výborne kombinovateľný so spomínanými potravinami a dodá smoothie krémovitosť.
Kel dodá telu komplexnú výživu má niekoľkonásobne vyšší obsah vitamínu C než citrusové plody. Je významným zdrojom kyseliny listovej, ktorá je dôležitá pre zdravý vývoj ľudského plodu aj krvotvorbu. Samozrejme, obsahuje chlorofyl, ktorý zabráni oxidácii. Ten obsahuje aj mimoriadne zdravá bylinka mäta, ktorá navyše príjemne osvieži.
Jeho chuť je príjemne krémová, komplexne vyživý telo a chutí rovnako mužom aj ženám.
Základom je banán a mango. Dodajú prírodný cukor a majú neobvykle vysoký obsah hneď troch antioxidantov – vitamínu C, E a betakaroténu. Všetky sú nevyhnutné pre náš imunitný systém a chránia naše telo pred voľnými radikálmi a starnutím buniek. Mango patrí medzi najbohatšie prírodné zdroje vitamínu B6. Jeho nedostatok sa prejavuje nervozitou, nespavosťou, nesústredením a depresiami. Betakarotén, mangán a meď sa starajú o zdravú farbu a pigmentáciu pleti. Blahodarne pôsobí kyselina pantoténová, ktorá oživuje farbu a kvalitu vlasov a bráni ich nadmernému vypadávaniu. Draslík prítomný v hojnom množstve aj vďaka banánu pôsobí na vylučovanie prebytočných tukov a tekutín v tele. Kokos a vanilka mu dodajú nádych exotiky a extra porciu živín.
Zelenou zložkou je mangold , ktorý nie je veľmi známy, zato jeho účinky na zdravie sú pozoruhodné. Je výživnejší ako špenát a má účinky proti skleróze. Vitalizuje mozog,
odstraňuje nervozitu a únavu, zlepšuje koncentráciu. Priaznivo účinkuje na látkovú premenu a na vegetatívny nervový systém. Vyznačuje sa vysokým obsahom karoténu, vitamínu C, obsahuje tiež vitamíny B1, B2 a veľa minerálnych látok, predovšetkým draslík, vápnik, železo a fosfor.
V neposlednom rade je smoothie obohatené o bylinku Shatavari. Tá je totiž špeciálne prospešná pre ženské pohlavné orgány a plodnosť. Chráni a vyživuje celé telo a často sa používa na liečbu potencie alebo pri problémoch otehotnieť. Odopierať by si ju nemali ani muži. Shatavari je prírodné afrodiziakum, zvyšuje libido a taktiež kvalitu spermií.
Úspešne tiež lieči aj žalúdočné ťažkosti a črevné poruchy a pôsobí protizápalovo.
Osvieži a komplexne vyživí vďaka jedinečnej kombinácii hrušky, valeriánky poľnej, medovky a amalaki – ktoré sa považuje za najzdravšie ovocie na svete . Zelené potraviny telu dodajú tkz. “TEKUTÝ KYSLÍK” chlorofyl. Chute a živiny, ktoré obsahuje, podporia funkciu hrubého čreva, ale zároveň znížia chuť do jedla.
Medovka zlepší kvalitu spánku a prijemne telo upokojí. Pomáha pri poruchách trávenia a vyživuje mozgové bunky. Hruška výborne detoxikuje telo, prečistí vylučovací systém, má protizápalové účinky a upraví hladinu cukru v krvi.
Ovocie amalaki je jedinečné! Obsahuje vysoký zdroj vitamínu C, vitamínov B1, B2, antioxidantov a minerálnych látok! Konzumácia okamžite uľaví od problémov so zažívaním, podporí fungciu mozgu a činnosť kardiovaskulárneho systému. Aktívne napomáha regenerácii buniek, špeciálne pečeňových. Obnovuje aj pokožku a zlepšuje jej vzhľad. Pôsobí aj ako prevencia osteoporózy a artritídy.
RAWLICIOUS SMOOTHIE
Kučeravý kel a mango? Zdravšie potraviny nenájdeme! Z tejto sviežej kombinácie ovocia a listovej zeleniny budete fit a plní energie. Kel pomáha predchádzať chorobám očí, artritíde a zmierniť ťažkosti s problematickou pokožkou či vlasmi. Nachádza sa v ňom tiež vápnik a draslík, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kostí a zubov. Vitamíny skupiny B priaznivo ovplyvňujú metabolizmus bielkovín, tukov a cukrov.
Mango má neobvykle vysoký obsah hneď troch antioxidantov – vitamínu C, E a betakaroténu. Všetky sú nevyhnutné pre náš imunitný systém a chránia naše telo pred voľnými radikálmi a starnutím buniek. Nesmieme zabudnúť na vitamín A, ktorý je dôležitý pre náš zrak, obzvlášť ako prevencia i ako liek proti šeroslepote. Vitamíny A a E podporujú obnovu slizníc, preto ho môžeme využiť na doliečenie nádchy, zápalu hrdla a kašľa. Mango patrí medzi najbohatšie prírodné zdroje vitamínu B6. Jeho nedostatok sa prejavuje nervozitou, nespavosťou, nesústredením a depresiami. Betakarotén, mangán a meď sa starajú o zdravú farbu a pigmentáciu pleti. Blahodarne pôsobí kyselina pantoténová, ktorá oživuje farbu a kvalitu vlasov a bráni ich nadmernému vypadávaniu .Zinok pomáha proti únave očí, pomáha spevňovať väzivá a zvyšuje libido. Veľké množstvo draslíka pôsobí na vylučovanie prebytočných tekutín a tukov z tela. Proti problémom so štítnou žľazou bojuje mangán. Okrem toho mango obsahuje vápnik a fosfor,ktoré zabezpečujú zdravé kosti a zuby a zrážanlivosť krvi. Pomocník horčík je dôležitý pre zdravé nervy a srdce. Ovplyvňuje trávenie tukov a kontroluje prácu svalov. Krvný tlak a hydratáciu organizmu riadi sodík. Dalo by sa povedať, že mango je taká prirodzená „tabletka“ zdravia.
Naše rastlinné mlieko je vytvorené z konopných semienok, ktoré obsahujú viac ako 30% čistých bielkovín a celý rad aminokyselín a rozvetvených esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú ideálne na stavbu svalovej hmoty. Konopné semienka majú všetky aminokyseliny, aj esenciálne, čo je v rastlinnej ríši výnimočné. Vďaka vysokému obsahu vlákniny (rozpustnej aj nerozpustnej) nám čistia črevá a redukujú chute na sladké. Navyše majú veľmi dlhú sýtiacu schopnosť a posilňujú imunitný systém. Mandle majú vyšší obsah vlákniny, vápnika, vitamínu E, riboflavínu a niacínu, než akýkoľvek iný druh orechov. Pomáhajú tiež naše vlasy, zuby a pokožku udržiavať zdravé.
Toto lahodne čokoládové smoothie obsahuje datle, ktoré zrelaxujú myseľ a postarajú sa o zdravie nervového systému. Raw kakao obsahuje významný neurotransmiter serotonín, ktorý je zložením veľmi podobný tryptofanu a melatonínu. Tie významne pôsobia na centrálny nervový systém ako aj svalovú činnosť, a tým príjemne stimulujú organizmus k vyššiemu výkonu a spolu so spomínanými serotonínovými zložkami aj k príjemne “ukľudňujúcemu” efektu.Kakao je známe aj tým, že navodzuje pocit sladkej “blaženosti” a dobrej nálady. Súčasťou smoothie sú tiež vzácne orientálne koreniny, ktoré sú antibakteriálne a zapália vnútorný oheň. Mandľové mlieko normalizuje hladinu cukru v krvi a zvýši elasticitu pokožky. Banán má na náš organizmus taktiež výnimočne priaznivý účinok. Okrem značného množstva vitamínu B a C, obsahuje aj vitamíny E a K. Obsahuje i rozpustnú a nerozpustnú vlákninu, draslík, horčík a železo.
Detox program je možné absolvovať tak často, ako vám to vyhovuje a cítite sa pohodlne. Stačí len počúvať svoje telo Typické príznaky, kedy je čas na očistu, sú:
Každý jeden smoothie detox je časom oddychu pre vaše telo, počas ktorého sa váš organizmus môže vrátiť späť do svojej prirodzenej rovnováhy. Určitá pravidelnosť je preto vítaná – vaše telo a imunitný systém vám poďakuje. Odporúčame jednu 3-5-dňovú očistu každý štvrťrok (každá sezóna). Často sa stretávame aj s tým, že mnohí naši zákazníci vykonávajú 3-dňové čistenie každý mesiac alebo dokonca každý druhý týždeň.
Jeden deň je vhodný, ak absolvujete očistu pravidelne každý týždeň alebo chcete vyskúšať, čo detox obnáša. Tri dni sú dostatočné na to, aby si telo oddýchlo a doplnilo vitamíny alebo pre tých, ktorí podstupujú očistu pravidelne a udržiavajú zdravý životný štýl. Ak chcete dosiahnuť intenzívnejšie výsledky, odporúčame minimálnu dĺžku 5 dní, čo je čas, ktorý vaše telo potrebuje na to, aby sa zharmonizovalo a naštartovalo metabolizmus.
Pre úspešný detox je nesmierne dôležité, aby ste sa naň pred začiatkom správne pripravili, ale aj to, že budete potom naďalej udržiavať zdravé návyky. Ak vaše telo nie je pripravené na prečistenie, môžu sa dostaviť silné detoxikačné symptómy (vrátane bolesti hlavy, únavy a nepohodlia). Ak sa ihneď po absolvovaní detoxu navrátite späť k nezdravým návykom, riskujete, že zničíte pozitívne účinky čistenia – alebo dokonca poškodíte vaše teraz veľmi citlivé telo a trávenie.
Pred očistou
Úspešnému detoxu by mala predchádzať domáca príprava. V ideálnom prípade by ste mali postupne odstrániť živočíšne bielkoviny, pšeničnú múku, cukor, alkohol, nikotín a kávu týždeň pred začatím čistenia a nahradiť ich množstvom čerstvého ovocia a zeleniny, hnedej ryže, zemiakov a strukovín.To si vyžaduje trochu disciplíny, ale stojí za to. Budete mať stabilnejšie chute a môžete sa tešiť na ešte lepšie výsledky.
Správna konzumácia: 1, 2, 3 …
Všetky naše výrobky majú na sebe očíslované nálepky, ktoré označujú postup, v ktorom by ste ich mali konzumovať. Začnite ráno s číslom 1, potom 2 atď. Na pretrávenie by ste si mali nechať približne 2 hodiny medzi výrobkami, aby ste udržali hladinu cukru v krvi v norme.
Pretrepať!
Ak sa čerstvo pripravené smoothies nechajú odstáť, často sa vytvoria vrstvy alebo sedimenty, prípadne môžu v chlade zhustnúť. To síce nemusí vyzerať pekne, ale je to značka skutočnej kvality, ktorá sa vyskytuje iba v čerstvých, 100% prírodných smoothies bez emulgátorov. Pred otváraním len pretrepte fľašu, kým obsah nebude mať hladkú konzistenciu, prípadne pridajte do smoothie trošku vody a znovu pretrepte.
Vedľajšie účinky?
V závislosti od vašich predchádzajúcich stravovacích návykov a od toho, ako ste sa pripravili na detox, môžete pocítiť niekoľko nepríjemných, ale neškodných vedľajších účinkov, ako sú bolesti hlavy, najmä počas prvých troch očistných dní. Nie sú dôvodom na obavy.
Po Detoxe
Dobre, hotovo! A čo teraz? Aby ste zabezpečili, že váš nový zdravý životný štýl je permanentný a zabránili tomu, aby ste sa vrátili k zlým starým návykom, sledujte náš blog s výživovými tipmi a receptami, ktoré sa ľahko integrujú do vášho každodenného života.
Pohodlné doručenie alebo samoobsluha?
Dodávame kdekoľvek v Bratislave v pondelok až piatok , vždy ráno medzi 7:30- 9:00, podľa zvoleného termínu. Ak chcete, máte tiež možnosť ušetriť náklady na doručenie a vyzdvihnúť svoje produkty priamo od nás. Kde? Podľa dohody na Teslovej alebo na Kramároch.
Kedy a ako príde moja dodávka?
Vaše výrobky budú dodané vo vami zvolenom termíne vždy ráno medzi 7:30- 9:00 v ekologicky šetrnom papierovom balení kuriérom na adresu podľa vášho výberu. Výrobky dodávame každé ráno čerstvo pripravené, určené na spotrebu v daný deň.
Dodacie dni, víkendy a sviatky
Zvyčajne doručujeme iba v pracovných dňoch.
Naše rawlicious smoothies sú vždy čerstvé a nikdy nie sú konzervované alebo pasterizované. Správne uchovávanie preto hrá veľmi dôležitú úlohu pri zachovaní ich kvality. Vitamíny, enzýmy, minerály a stopové prvky musia byť udržiavané čerstvé, aby naše telo získalo maximálny úžitok.
Všetky výrobky RAWLICIOUS sú čerstvo pripravené, nepasterizované a 100% prírodné. Po dodaní ich uložte do chladničky pri teplote +2 ° C až +8 ° C a spotrebujte ich do 24 hodín.
Čo robiť s obalom?
Smoothies sú podávané v skle a ak si fľaštičky nechcete nechať, budeme rady, ak nám ich pri doručení najbližšieho balíčku vrátite späť na recykláciu.
Uchovávajte aj naše ekologické papierové tašky a znova ich používajte.
Ako prebieha typický detox deň?
Počas detox programu konzumujete počas dňa len tekuté živiny, vo forme čerstvých smoothies. Ráno zvyčajne začína osviežujúcim nápojom plným energie pre správne naštartovanie dňa. Potom nasledujú starostlivo nakombinované ovocno-zeleninové smoothies, konzumované v dvojhodinových intervaloch. Vegánske orechové mlieko s rastlinnými proteínmi a zdravými tukmi sa postará o to, aby vášmu telu nič nechýbalo ani počas náročnejších dní.
Môžem sa venovať svojej každodennej činnosti ako obvykle?
Naše programy sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám sadli a prebehli čo najjednoduchšie. Nepotrebujete dovolenku ani víkend – náš detox sa dá absolvovať počas Vášho každodenného (pracovného) života. Mali by ste však poskytnúť svojmu telu aj čas na odpočinok. Pokúste sa ísť do postele trochu skôr, najmä počas prvých pár dní očisty. Vaše telo pracuje mimoriadne tvrdo a poďakuje sa Vám za extra starostlivosť. Mimoriadne vhodné sú relaxačné kúpele so soľou, prechádzky na čerstvom vzduchu a lymfodrenážne masáže, ktoré podporia účinky detoxu.
Schudnem počas detoxu?
Koľko váhy stratíte závisí od vášho veku, pohlavia, počiatočnej hmotnosti a metabolickej aktivity. Bude to tiež prirodzene závisieť od dĺžky a druhu očisteného programu, ktorý ste si vybrali. Vaše predošlé stravovacie návyky zohrávajú taktiež kľúčovú úlohu.
Budem pociťovať hlad?
Väčšina ľudí je prekvapená, že hlad takmer nepociťuje. Dôvod je pomerne jednoduchý: Čerstvé smoothies vyrobené z ovocia a zeleniny, orechov a semienok zaplavujú vaše telo vysoko kvalitnými rastlinnými živinami. Ak máte extra dobré spaľovanie, môže sa vyskytnúť príležitostný pocity hladu.
Bude moje telo dostávať dostatok bielkovín, ak budem piť len smoothies niekoľko dní za sebou?
Bielkoviny sa nachádzajú nielen v mäse, rybách a mliečnych výrobkoch, ale aj v ovocí, zelenine, orechoch, klíčkoch, semenách a strukovinách – a to je v našich produktoch hojne zastúpené. V skutočnosti naše telo dokáže tráviť tieto cenné rastlinné bielkoviny oveľa lepšie ako živočíšne bielkoviny, pretože aminokyseliny, ktoré obsahujú, sú menej zložité.
Čo a koľko môžem piť počas čistenia?
Odporúčame, aby ste vypili aspoň 2 litre čistej neperlivej vody denne. Začnite každý deň pohárom horúcej vody s plátkom citróna alebo čerstvého zázvoru a zvyknite si piť v pravidelných intervaloch počas dňa. Ak môžete, umiestnite plný pohár vody niekde v dosahu a pite toľko a tak často, ako potrebujete uhasiť smäd.
Môžem sa venovať športu?
Áno môžeš! Zdravé cvičenie je rozumný spôsob, ako zvýšiť účinky detoxu. Ak je vaším cieľom schudnúť, odporúčame trénovať aspoň 30 minút trikrát týždenne. Počúvaj svoje telo! Ak ste zvyknutý na jogging každý deň, nie je dôvod, aby ste počas čistenia s touto aktivitou prestali. Vyhnite sa však mimoriadne ťažkému fyzickému cvičeniu a nepokúšajte sa nárazovo premeniť na profesionálneho športovca, ak ste zvyčajne relatívne neaktívny.
Kedy a pre koho sa detox neodporúča?
Ak máte niektoré z nasledujúcich indikácií, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete očistiť:
Dobrý deň, chladnička!
Smoothie nápoje od nás obdržíte vždy čerstvo pripravené pohodlne až ku vašim dverám, stačí si len zvoliť termín detoxu. Ihneď po obdržaní by ste ich mali uložiť do chadničky alebo na tmavé chladné miesto s teplotou 2-8 °C .
Nápoje sú pripravené ručne z tých najkvalitnejších surovín, bez použitia konzervantov alebo umelých prísad, nepasterizované, určené na spotrebu v deň doručenia. Nutrične vyvážené, extra bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, obsahujúce všetko potrebné pre váš zdravý životný štýl. Stačí len otvoriť, pretrepať a pomaly vychutnávať! Vaše telo sa vám poďakuje!
Začnite žiariť!
Rozhodnite sa pre prírodný detox!
Jednoducho stlačte reset a rozlúčte sa s nezdravými návykmi! Aspoň na chvíľku. Pozitívne výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Čerstvá a šťavnatá smoothie očista uvedie vaše telo do prirodzenej rovnováhy, upraví sa trávenie, naštartuje metabolizmus, môžete sa tešiť na ploché bruško a žiarivú pleť.
100% energie a vitamínov z prírodných zdrojov
Rastlinné zdroje využité naplno, 100% prírodných surovín a superfoods, dokonalo vyvážené a nakombinované recepty. Nutrične plnohodnotná výživa, jednoduchá a čerstvá, priamo z fľaše. Vždy čerstvo pripravená, vhodná pre vegánov, bezlepková a bez umelých prísad, sladidiel alebo rafinovaného cukru.
Detox doma, v kancelárií, či v aute
Kdekoľvek sa nachádzate, naše smoothies vás zasýtia a dodajú vitamíny a energiu. Žiadne hodiny strávené nakupovaním, hľadaním receptov, čistením mixéra. Robíme to všetko za vás – rovnako svedomito, ako by ste si nápoj pripravili vy sami. Stačí len objednať a vychutnávať!
V prípade otázok alebo záujmu o služby z našej ponuky nás neváhajte kontaktovať!
COPYRIGHT © 2022 WWW.GREENCLINIC.SK